A participação feminina no esporte e no exercício físico tem crescido significativamente nas últimas décadas. No entanto, compreender as nuances da fisiologia da mulher, suas necessidades específicas e os riscos associados é essencial para otimizar o desempenho e, mais importante, promover a saúd...

A medicina do exercício, como também a medicina do estilo de vida, tem ganhado espaço nos últimos anos como uma estratégia essencial para a prevenção de doenças crônicas e a promoção de uma vida mais saudável. Esta abordagem foca na importância da atividade física regular, não apenas para melhorar a...

A morte súbita é um evento trágico e inesperado que afeta cerca de 0,1% a 0,2% da população mundial, tornando-se uma das principais causas de óbito em adultos. No Brasil, estima-se que ocorra cerca de 300 mil casos anuais, sendo a maioria associada a problemas cardíacos. Este fenômeno ocorre quando ...

Introdução

A creatina é amplamente conhecida no mundo da nutrição esportiva por seus benefícios na melhora do desempenho atlético, especialmente em atividades de alta intensidade e curta duração. No entanto, as aplicações da creatina vão muito além do esporte. Estudos recentes mostram que este supl...

Prescrever programas de exercícios para pacientes com doenças crônicas pode ser um desafio para muitos médicos. No entanto, a atividade física é uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida e o prognóstico desses pacientes. Este texto visa fornecer orientações práticas sobre como elabor...

A avaliação adequada do condicionamento físico é uma prática fundamental para médicos que desejam oferecer um cuidado integral aos seus pacientes. Essa avaliação permite um entendimento profundo do estado físico do paciente, identificando áreas que necessitam de atenção e ajudando na elaboração de p...

A prática regular de exercícios e a adoção de um estilo de vida fisicamente ativo são aspectos fundamentais para a manutenção da saúde e do bem-estar. Para os médicos, é essencial não só compreender esses benefícios, mas também ser capaz de comunicá-los eficazmente aos pacientes. Para entender a imp...

Introdução:

No mundo do fitness e do esporte, o CrossFit e o Atletismo são duas disciplinas que têm conquistado cada vez mais adeptos. Enquanto o CrossFit se destaca pela sua abordagem de treinamento funcional de alta intensidade, o Atletismo é uma prática mais tradicional, focada em diversas modal...